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电脑椅、办公椅的正确坐姿,你坐对了吗

生存程度的不停进步,不管是事情照旧生存都必要永劫间的坐在电脑椅、办公椅上,禁绝确的坐姿除让人看起来没精力,也容易腰酸背痛,影响脊椎、克制神经,终极影响身材康健。

1、将座垫高度调解到双脚能平放于地面。

2、将臀部坐到座垫最里处,得当调解座垫深度。

3、扶手高度应调解至手臂与手肘平行,此时手臂天然垂下。

4、将整个背部靠向背垫。

5、腰部的高度调解至第三、四、五节腰脊椎骨的位置。

6、头枕的高度调解在颈脊椎的第三节到第七节。

7、背垫后仰弹力调解,背部放松后得当调治后仰弹力巨细。

准确的坐姿是一种文明举动,不但表现形态美,还能表现举动美.以上便是电脑椅、办公椅坐姿调解的秘诀,赶快调解你的坐姿吧!

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